Το επίπεδο δραστικότητας είναι μια αντανάκλαση της ανδρικής υγείας. Εμφάνιση πρόβλημα με αυτό είναι ιδιαίτερα χτυπάει τη σεξουαλική δυνατότητες άνδρες και μπορεί να μιλήσει για την παρουσία παθήσεων στο σώμα. Για να καταλάβουμε πώς να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ της στο σπίτι, χρειάζεται πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία της σεξουαλικής διαταραχής.
Τι είναι η ισχύς
Ισχύς — η ικανότητα των ανδρών με τη διεξαγωγή της σεξουαλικής πράξης. Χαμηλή δραστικότητα ή την πλήρη έλλειψη αποτελεί εμπόδιο για το μάθημα σεξ. Σε περίπτωση τυχόν προβλήματα με τη στύση τους, απαιτείται η λήψη μέτρων. Για τη βελτίωση της δραστικότητας μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής, αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ειδικά συμπληρώματα ή φάρμακα.
Από τι εξαρτάται η ισχύς
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παραγόντων που επηρεάζουν την σεξουαλική ικανότητα. Ανάμεσά τους εκκρίνουν:
- τα επίπεδα των ορμονών;
- τρόπο ζωής;
- ψυχολογική κατάσταση.
Άθληση και τη συνολική ημερήσια δραστηριότητα είναι επωφελής για την υγεία των ανδρών. Στους άνδρες, που οδηγούν καθιστική ζωή, η λίμπιντο και η στύση σας είναι πολύ πιο αδύναμη. Επίσης στα χαλιά δυνατότητες επηρεάζει τα επίπεδα της τεστοστερόνης στο αίμα και ψυχολογική διάθεση. Μόνιμο άγχος οδηγούν σε μείωση της δραστικότητας.
Αιτίες της σεξουαλικής διαταραχής
Μεταξύ των λόγων που προκαλούν τη σεξουαλική διαταραχή εκκρίνουν:
- η φλεγμονή του προστάτη;
- μείωση του επιπέδου της τεστοστερόνης;
- το στρες στη ζωή σας ή τις εμπειρίες σας πριν από την σεξουαλική πράξη;
- σακχαρώδη διαβήτη;
- κακή κυκλοφορία του αίματος στο πέος και την πύελο;
- χρόνια κόπωση.
Μπορούν χαλιά δυνατότητες μπορεί να σχετίζονται με ψυχολογικές ή σωματικές προκλήσεις. Μετά την ανατροπή από την υποκείμενη αιτία η ισχύς της θα αποκατασταθεί.
Πώς μπορεί να αυξηθεί στο σπίτι
Για να βελτιώσει την ανδρική δύναμη στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χάπια, λαϊκά μεθόδους ή άσκηση. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα σε βοηθήσει να φτάσεις πιο εκφράζονται αποτελέσματα.
Η χρήση των χαπιών
Εξειδικευμένα φάρμακα που επηρεάζουν τη στύση — η καλύτερη λύση, εάν το πρόβλημα σχετίζεται με την ψυχολογική ταλαιπωρία. Κατά κανόνα, τα χάπια που εφαρμόζονται πριν από την σεξουαλική πράξη για την ενίσχυση των δυνατοτήτων.
Η λαϊκή μεθόδους
Μέσα από λαϊκές θεραπείες είναι δυνατό να παρέχει το σώμα που λείπουν στοιχεία, να εξαλείψει υποτονική φλεγμονή και το άγχος και να βελτιώσει τη γενική κατάσταση.
Βάμμα και αφέψημα για την αύξηση της δραστικότητας
Διάφορα βάμμα και αφέψημα — προτιμώμενη μορφή εφαρμογής πολλών φυσικών μέσων. Η χρήση ζωμό μέσα που επιτρέπει να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Βάμμα από φύλλα τσουκνίδας
Για την προετοιμασία της έγχυσης χρειαστεί 200 γραμμάρια φρέσκια τσουκνίδα ρίχνουμε 500 ml βότκα. Το υγρό θα χρειαστεί να επιμείνει λίγες μέρες σε κλειστό τράπεζα, μετά τα στραγγίζετε και πίνετε 1 κουταλάκι της σούπας με άδειο στομάχι για 3-6 εβδομάδες.
Τριγωνέλλα
Αυτό το φυτό έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Τα μέσα που παρασκευάζονται με βάση το fenugreek, υποκινούν το ανοσοποιητικό σύστημα και σας επιτρέπουν να ασχοληθεί με αντρικές ασθένειες. Για την προετοιμασία ζωμό συνήθως χρησιμοποιούνται οι σπόροι. 2 κουταλάκια του γλυκού φθαρμένων σπόρων απαιτείται ετοιμάζω σε 250 ml βραστό νερό. Το αφέψημα χρησιμοποιείται 2 φορές την ημέρα 120 ml.
Σόδα
Σόδα — ένα δημοφιλές εργαλείο που συχνά χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική. Για την αύξηση της δραστικότητας σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τοπικό επίπεδο, εάν υπάρχει οποιαδήποτε φλεγμονώδεις παθήσεις των γεννητικών οργάνων. Κατάποση δεν έχει καμία επίδραση στη λίμπιντο και τη στύση.
Aspen κόρα
Σε aspen φλοιό περιέχει ένα μεγάλο αριθμό θρεπτικών ουσιών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το μαγείρεμα ζωμοί για χορήγηση από το στόμα ή τοπική χρήση. Κατάποση σας επιτρέπει να ανταγωνίζονται με παθήσεις του ουροποιογεννητικού συστήματος. Η τοπική εφαρμογή θα σας βοηθήσει να εξαλείψει η βαλανοποσθίτιδα.
Τσουκνίδα
Η τσουκνίδα είναι ένα φυτό που έχει mestnorazdrajatee αποτελέσματα. Τι συνεπάγεται τη βελτίωση της παροχής αίματος. Η τσουκνίδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τοπικό επίπεδο στην περιοχή της πυέλου, καθώς και καταναλώνονται μέσα. Ξηρό τσουκνίδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία της επόμενης αφέψημα: 2 κουταλιές της σούπας ξηρό τσουκνίδα γεμάτο 500 ml βραστό νερό και εγχύεται για 2 ώρες. Έτοιμο υγρό το πίνουν σε δόση 100 ml 2 φορές την ημέρα.
Αέρα
Πολυετές ποώδες φυτό, το οποίο έχει μια σειρά από ευεργετικές επιδράσεις. Η ρίζα της χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα ζωμοί. 20 γραμμάρια ψιλοκομμένο ρίζα χύνεται 200 ml βραστό νερό. Έλαβε το υγρό χρησιμοποιείται 3 φορές την ημέρα με 65 ml. το Εργαλείο έχει αντιοξειδωτική δράση.
Ιβάν-τσάι
Decoctions ιβάν-τσάι επιτρέπουν την επικόλληση του ανθρώπου σημαντικά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Αυτό έχει θετική επίδραση σε όλο το σώμα και της σεξουαλικής λειτουργίας. Ιβάν-τσάι μπορεί να βελτιώσει την ψυχολογική του κατάσταση, καθώς και να συμβάλλει στην ενίσχυση της ανοσίας και της αιμοσφαιρίνης.
Ποτό από ρίζα τζίντζερ
Για την παρασκευή του ροφήματος θα χρειαστείτε 8 γρ ρίζα τζίντζερ, 2 φέτες λεμονιού, 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και 500 ml βραστό νερό. Τζίντζερ καθαρισμένη από τη φλούδα, προστίθεται με άλλα συστατικά σε ένα μπολ και χύνεται βραστό νερό. Μετά από αυτό θα πρέπει να δώσει το υγρό να σταθεί και να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας μέλι.
St. wort του ιωάννη
Το βότανο st. john's wort έχει πολλές φαρμακολογικές επιδράσεις. Εκχύλισμα st. john's wort έχει τις εξής χρήσιμες ιδιότητες: έχει σπασμολυτικές επιδράσεις, παρουσιάζει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Για την παρασκευή φαρμάκων με βάση το βαλσαμόχορτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί το έτοιμο φαρμακείου γρασίδι.
Lungwort
Ποώδες φυτό, που έχει ανοσοδιεγερτικές, αντιφλεγμονώδη και αναπλαστική δράση. Επίσης αυτό το βότανο έχει θετική επίδραση στην δραστικότητα. Για την προετοιμασία της έγχυσης θα χρειαστείτε 20 g χρώματα lungwort ρίξτε 200 ml βραστό νερό. Το αφέψημα χρησιμοποιείται καθημερινά για 2 εβδομάδες.
Θυμάρι
Αυτό το φυτό έχει βακτηριοκτόνο, σπασμολυτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις. Στο γρασίδι θυμάρι περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Εάν έχετε παθήσεις του αναπαραγωγικού συστήματος με τη χρήση αυτού του βοτάνου μπορεί γρήγορα να φτάσει θεραπεία.
Φαρμακευτικές ενώσεις
Φαρμακευτικές ενώσεις περιλαμβάνονται στη διατροφή. Έχουν ορισμένες φαρμακολογικές επιδράσεις και ευχάριστη γεύση.
Καρύδια με μέλι
Αυτό το δημοφιλές πιάτο, που συνιστάται να καταναλώνουν για την αύξηση της δραστικότητας. Για την παρασκευή θα χρειαστείτε 50 γρ καρύδια, 50 γραμμάρια φουντούκια, 50 γρ κουκουνάρια, αλέστε τους και αναμειγνύονται με 100 g του μελιού. Το προκύπτον μίγμα συνιστάται να τρώνε 1-2 φορές την ημέρα από 1 κουταλιά της σούπας.
Προϊόντα για την αύξηση της δραστικότητας
Υπάρχουν μια σειρά από προϊόντα, θετικά επηρεάζουν το επίπεδο της λίμπιντο και της στυτικής δυσλειτουργίας. Ανάμεσά τους εκκρίνουν τα θαλασσινά, τα καρύδια, το μέλι και το φαγητό, που σε μεγάλες ποσότητες περιέχει ψευδάργυρο.
Τα δώρα των θαλασσών και των ωκεανών
Συνιστάται να συμπεριλάβετε στην διατροφή σας:
- καραβίδες;
- γαρίδες;
- μύδια;
- κόκκινο χαβιάρι;
- τα στρείδια;
- το ψάρι.
Για να αποθηκεύσετε το μέγιστο ποσό των θρεπτικών ουσιών, συνιστάται να μαγειρέψουν θαλασσινά στον ατμό.
Θαύμα κολοκύθα
Σε κολοκύθα προϊόντων πολλές διαφορετικές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά. Για την ενίσχυση της ανδρικής δύναμης συνιστάται να περιλαμβάνουν στη διατροφή συμπίεση και οι σπόροι κολοκύθας.
Λευκό κρασί
Στο φλοιό του σταφυλιού μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών. Η κατανάλωση λευκού κρασιού σε ένα μικρό ποσό του επιτρέπει να μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις των ελευθέρων ριζών, τη βελτίωση συναισθηματική φόντο και να επεκτείνουν τα αιμοφόρα αγγεία. Εκτός από αυτό, μέσω της χρήσης λευκού κρασιού πραγματοποιείται πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
LOD-θεραπεία
Είναι ένας μη καταπατητικός τρόπος για τη θεραπεία μιας ποικιλίας των ανδρικών σεξουαλικών νοσημάτων. Η μέθοδος είναι μια εφαρμογή κενού κυλίνδρου στο πέος. Κύλινδρος που να ταιριάζει πάνω στα γεννητικά όργανα, δημιουργεί μέσα χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, που σας επιτρέπει να ενισχύσει τη ροή του αίματος. Η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, που συνδέονται με βλάβες των αγγείων ή γεροντική αλλαγές.
Η ψυχοθεραπεία
Στο συνεχές άγχος ή φόβο οικειότητα λόγω της πιθανότητας της αποτυχίας χρειάζεται να ψυχοθεραπεία. Σε συνθήκες βίωση διορίζονται από ηρεμιστικά. Επίσης για την αντιμετώπιση του συνδρόμου της αποτυχίας διορίζονται διεγερτικά στύση. Μετά την υπέρβαση του φόβου λήψη τους σταματά.
ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΊΑ
Φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου και να απαλλαγούμε από τα λιμνάζοντα διαδικασίες. Απαιτείται να εκτελέσει τις ασκήσεις, που δεσμεύουν πλήρως τους μυς των ποδιών και της λεκάνης, καθώς και δίνουν το συνολικό φορτίο στο σώμα.
Προπόνηση με Η Kegel
Για εξειδικευμένη εργασία, με στόχο την αύξηση της δραστικότητας, συνιστάται η προπόνηση με Η Kegel. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης θα χρειαστεί να εκπαιδεύσει το λεγόμενο ηβική-κοκκυγικό μυ.
Ο πίνακας. Εκτέλεση της άσκησης.
| Σήμα | Η αρχή |
| Σφίξιμο των μυών του πυελικού εδάφους | Για την ένταση αυτών των μυών θα χρειαστεί να εκτελέσετε την ενέργεια που συνήθως χρησιμοποιείται για τη συγκράτηση της ούρησης. Να φανταστώ ότι υπάρχει μια ισχυρή ώθηση να ουρήσει και να αποσπάσουν τους μυς, που δεν με αφήνουν να το κάνω. Η τάση διατηρείται για 5 δευτερόλεπτα, μετά θα πρέπει να χαλαρώσετε. Τα βήματα επαναλαμβάνονται 10-20 φορές. |
| Σφίξιμο των μυών του πρωκτού | Χρειάζεται να μυϊκές συσπάσεις 10-20 φορές με τη διατήρηση της τάσης σε 5-7 δευτερόλεπτα. |
| Άρση της πυέλου ξαπλωμένη ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα πόδια | Αυτή η άσκηση σας επιτρέπει να απαλλαγούμε από τα λιμνάζοντα διαδικασίες. Ο αριθμός των επαναλήψεων — 10-12. |
Προπόνηση με Η Kegel θα βελτιώσει την κατάσταση της υγείας των ανδρών και να οδηγήσει σε τόνο των μυών της πυέλου.
Κενού επιπτώσεις
Κενό μασάζ σας επιτρέπει να βελτιώσετε την ισχύ της αυξημένης παροχής αίματος. Η διαδικασία γίνεται σε cosmetology γραφείο. Πριν κενού μασάζ συνιστάται να περάσει τις έρευνες για τις πιθανές αντενδείξεις.
Α-θεραπεία
Φυσιοθεραπείας μέθοδος που χρησιμοποιείται συχνά σε διάφορες των γεννητικών οργάνων διαταραχές. Η διαδικασία γίνεται με τη χρήση της συσκευής για τη ΜΕΓ-θεραπεία. Μηχανικά ερεθίσματα που σας επιτρέπουν να ανακτήσετε το ύφασμα και να διαμορφώσει νέες μικρά αγγεία, που θα οδηγήσει σε καλύτερη πλήρωση του πέους με αίμα κατά τη στύση.
Η θεραπεία με τις παραδόσεις της αρχαίας Κίνας
Ανατολική ιατρική παρέχει πολλούς τρόπους για την αποκατάσταση της δραστικότητας. Μεγάλη έμφαση δίνεται όχι μόνο ένα συγκεκριμένο θέμα, αλλά και για την υγεία συνολικά. Σύγχρονες φυσιοθεραπεία και φάρμακα επιτρέπουν την επίτευξη του στόχου, ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε σχετικά με την αιτία του προβλήματος. Θέλετε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας τακτικά και να ασχοληθεί με την πρόληψη.
Αλλάξτε τρόπο ζωής
Για τη βελτίωση της δραστικότητας συνιστάται να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:
- αποφύγετε την παρατεταμένη στάσιμη κατάσταση;
- να εκτελέσει τις ασκήσεις, με τη συμμετοχή τους μύες των ποδιών και της λεκάνης;
- να αποβάλουμε από τη ζωή το κάπνισμα και να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ;
- να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο.
Όταν υπάρχει επιπλέον βάρος να χρειαστεί να κάνεις δίαιτα. Όσο μικρότερο είναι το ποσοστό λίπους στο σώμα, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της τεστοστερόνης. Συνιστάται να ξεκινήσετε να συμμετάσχουν σε ενεργό αθλητισμό. Εάν η εργασιακή δραστηριότητα σχετίζεται με τη μόνιμη διαμονή σε καθιστή θέση, θα πρέπει κάθε μία ώρα για να σηκωθεί και να πραγματοποιήσει την προπόνηση.
Η τακτική σεξ
Το μάθημα το Νουά σας επιτρέπει να αποφύγετε τυχόν λιμνάζοντα διαδικασίες. Το προτεινόμενο ποσό των σεξουαλικών πράξεων — δεν λιγότερο 1 φορές 2 της εβδομάδας. Σε ακραίες περιπτώσεις, η σεξουαλική πράξη μπορεί να αντικατασταθεί από τον αυνανισμό.
Να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες
Αποβολή μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ και τσιγάρα θα βελτιώσει την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτό με τη σειρά του έχει θετική επίδραση στην δραστικότητα. Επίσης κακές συνήθειες μπορεί να αποδοθεί η καθιστική ζωή και έλλειψη δραστηριότητα.
Σε αντίθεση λουτρών
Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βελτίωση της γενικής κατάστασης, μπορείτε να πάρετε ένα ντους αντίθεση. Εναλλακτική επιπτώσεις στο σώμα κρύο και το ζεστό νερό επιτρέπει να οδηγήσει σε τόνο καρδιαγγειακό σύστημα. Σε αντίθεση ξεπλύνετε πραγματοποιούνται καθημερινά. Πριν από τη χρήση αυτής της διαδικασίας, απαιτείται να πάρει την άδεια του γιατρού σας. Μεταξύ αντενδείξεις εκκρίνουν θρομβοφλεβίτιδα, σοβαρή ασθένεια των αιμοφόρων αγγείων, κυστίτιδα, η παρουσία καλοήθων όγκων.
Χαμάμ
Η τακτική πεζοπορία στο μπάνιο σας επιτρέπουν να επιταχύνει το μεταβολισμό, να ανακουφίσει το άγχος και την ένταση των μυών, καθώς και τοξίνες από το σώμα. Λουτρό έχει θετική επίδραση σε ισχύ, αλλά μόνο μέσα σε λογικά όρια. Δεν πρέπει να εκθέτετε το σώμα εκτίθεται σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες ή μεγαλύτερο χρονικό διάστημα να βρίσκεται στο αναγνωστήριο. Για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα αρκετά παρακολουθήσουν μπάνιο 1 φορά την εβδομάδα.
Πώς να βελτιώσει τη δραστικότητα σε 60 χρόνια
Για τη βελτίωση της δραστικότητας σε μεγάλη ηλικία, χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:
- ορμονική θεραπεία;
- εξειδικευμένα φάρμακα για τη βελτίωση της ροής του αίματος;
- προσαρμογή του τρόπου ζωής.
Κατά τη γήρανση στο ανδρικό σώμα μειώνει την παραγωγή της τεστοστερόνης, ως εκ τούτου, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος θεωρείται η χρήση του ορμονικά φάρμακα. Για λογαριασμό της θεραπείας υποκατάστασης θα καταφέρει να ενισχύσει τη σεξουαλική επιθυμία και στύση.
Βιταμίνες για τη βελτίωση της δραστικότητας
Για την ενίσχυση των γεννητικών ευκαιρίες συνιστάται απλή one-stop βιταμίνες. Επίσης ξεχωριστά μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ψευδάργυρο και διάφορα βότανα τέλη. Πάρτε βιταμίνες, θα πρέπει αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες. Υπερβολική δόση δεν θα οδηγήσει σε ενίσχυση του φαινομένου, και θα γίνει η αιτία της υπερβολικής.
Γνώμη μια σεξολόγος και andrologists
Οι ειδικοί συστήνουν να προσεγγίσει τον αγώνα με στυτική δυσλειτουργία ξεχωριστά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι μείωσης της δραστικότητας. Μερικά από αυτά απαιτούν σοβαρή φαρμακευτική θεραπεία. Δεν μπορείς να αυτοθεραπείας με την κατανάλωση Viagra ή άλλα μέσα.
Θα πρέπει πρώτα να περάσουν από λεπτομερή εξέταση. Ακόμη και σοβαρή μείωση του επιπέδου της τεστοστερόνης ή χρόνια προστατίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια της σύγχρονης ιατρικής.
Η ισχύς παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στη ζωή του κάθε ανθρώπου. Για να αποθηκεύσετε χαλιά δυνατότητες όσο το δυνατόν περισσότερο, θα πρέπει να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και την αποφυγή των αρνητικών παραγόντων μπορεί να προκαλέσει ασθένειες του ουροποιογεννητικού συστήματος.